Resilienz statt Ausbrennen

Engagiert und gesund durchs Arbeitsleben

Thema

Personality

TrainerIn

Dr. Theresia Gabriel

Beschreibung

Hohe Leistungsanforderungen verlangen von Menschen optimales Einsetzen ihrer Energieressourcen und einen flexiblen Umgang mit Belastungen, Konflikten und Krisen (Resilienz). Gleichzeitig steigt bei HochleisterInnen auch das Risiko von Burnout. Wie bleibe ich dauerhaft leistungsfähig? Wie fördere ich mein persönliches Engagement? An welchen Anzeichen erkennt man Burnout bei sich oder anderen? Welche Möglichkeiten der Vorbeugung und welche Risikofaktoren gibt es?

ZIEL

Sie wissen über Burnout Bescheid und kennen mögliche Ursachen. Sie haben Ihre persönliche Resilienz (Ihre Krisen- und Konfliktfestigkeit) bestimmt und wissen, wie Sie Ihren Energiehaushalt in Balance halten. Sie haben Ihre eigenen Risiken reflektiert und haben konkrete Ansätze für eine persönliche Prävention erarbeitet.

INHALTE

Burnout – was ist das und woran erkennt man es
Systemische Perspektiven
Mein persönliches Resilienzprofil
Mein Umgang mit meinen Energieressourcen
Job-Engagement
Work-Life-Balance
persönliche Präventionsstrategien

DAUER

1 Tag, 9-18 Uhr

Termin(e)

24.09.2012 | Preis EUR 590,00 exkl. USt. | GfP | Spaces01