Achtsamkeit

Veröffentlicht am .

Achtsamkeit ist eine besondere Form von Aufmerksamkeit die uns hilft, zu entschleunigen und Gedanken zu ordnen. Im privaten Alltag, wenn der Stresspegel geringer ist, scheint dies noch realisierbar.

Aber wie schaffen wir das im Arbeitsalltag wo ständig Stressoren auf uns einwirken?

In unserer Facebookreihe zum Thema »Achtsamkeit im Arbeitsalltag« zeigt Awareness-Trainer Josef Hinterecker wie sie in fünf   einfachen Schritten zu mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheit im Arbeitsalltag finden.

Besuchen Sie uns auf Facebook und erfahren Sie mehr zum Thema Achtsamkeit!