Achtsamkeit zur Sommerzeit

Alle Jahre wieder kommt der Sommer und damit unser hitzigster (fast hätten wir geschrieben: »witzigster«) Blogbeitrag. Diesmal mit einem Denkanstoß und einem kleinen Poster …

Bleiben Sie achtsam.

Achten Sie vor allem auf sich selbst. Zum Beispiel, dass Sie sich ausreichend Erholung holen – auch und insbesondere außerhalb der Urlaubszeit.
Warum in einer (wetter- oder stressbedingten) Hitzephase nicht einfach mal untertags abtauchen … in einen kühlen Garten oder ins kühle Nass, um dafür zu späterer oder früherer Stunde mit klarem Kopf achtsamer arbeiten zu können?

Worauf Sie im Sommer am meisten achten sollten, haben wir auf unserem Poster zusammen gefasst: zum Ausdrucken, Aufhängen und ein wenig zum Nachdenken. Zum Downloaden bitte hier klicken.

 

Übrigens: Zeitgleich mit der Erstellung dieses Blogbeitrags und dem Versand via heartbeat-Newsletter haben wir auch unseren e-Kalender versendet, der ausnahmsweise inhaltlich ident ist. Wir bitten jene um Nachsicht, die beide Newsletter abonniert haben. Dafür gibt es im August keinen von uns und ab September 2019 geht es wieder im gewohnten Rhythmus weiter.

Wir wünschen Ihnen und uns einen freudvollen Sommer und gute Erholung!